Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 81,85g | Prot: 129,45g | Carbs : 121,63g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Siyah Zeytin. Almoço: İçim İçim Fit Süt Kahveli. Jantar: Bulgur Pilavı, Domatesler, Et. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Uludağ Doğal Maden Suyu. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erdjkoc
|