Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 40,53g | Prot: 105,94g | Carbs : 55,43g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almoço: Linea Chocolate Dark 50%, Legumes Cozidos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Legumes Cozidos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Vermelha, Agrião. Snacks/Outros: Avelã, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Damascos, Ameixa Seca, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Macadâmia, Ovo Cozido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mbenedet
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