Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 43,80g | Prot: 42,18g | Carbs : 141,40g.
Pequeno Almoço: Qualitá Nozes sem Casca, Biscoito de Polvilho, Nestlé Iogurte Grego Light. Almoço: Costela Bovina, Cebolas, Tomates, Sopa de legumes. Jantar: Macarrão, Garoto Talento Avelãs, Abacate, Morangos, Italac Leite Integral. Snacks/Outros: Sorvete de manga, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Elma Chips Fandangos Presunto, Oliveira Bala de Banana. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Eugenio
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