Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 78,32g | Prot: 96,99g | Carbs : 71,85g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Queijo Prato. Almoço: Brócolis, Legumes Cozidos, Tirolez Queijo tipo Gouda , Tirolez Queijo Gruyère, Paganini Arroz Arbóreo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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