Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2493 kcal
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Líp: 67,39g | Prot: 116,54g | Carbs : 358,49g.
Pequeno Almoço: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Polenguinho Polenguinho Light, Taeq Torrada Integral Quinoa e Castanhas, Ovo, Nestlé Nesfit & Frutas, Banana Prata. Almoço: Tarantella Molho de Tomate, Swift Peito de Frango em Cubos, Aipim (Cozido), Polenguinho Polenguinho Light, Tomates. Jantar: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Visconti Pão de Forma Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Molico Leite Desnatado, Maçã, Banana Prata, Nescau Nescau Cereal. Snacks/Outros: Pão-de-Ló, Taeq Biscoito de Arroz Chocolate Amargo, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Kibon Sorvete Zero Açúcar , Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigiolcosta
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