Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 60,31g | Prot: 81,14g | Carbs : 163,78g.
Pequeno Almoço: Panco Bolo Formigueiro, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Batavo Grego Tradicional. Jantar: Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Whey Protein, Batavo Iogurte Grego Original. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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