Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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138,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 70,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 56,33g | Prot: 63,73g | Carbs : 153,84g.
Pequeno Almoço: Кофе, Цельное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Агрокомплекс Сыр Костромской. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Рис, Грудка Индейки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры. Jantar: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Outros: Чай. mais...
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3439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Аль.Н
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