Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 45,33g | Prot: 72,08g | Carbs : 128,72g.
Pequeno Almoço: Forsio Батончик Мюсли "Персик", Кофе. Almoço: Глобус Морковь Отварная, Майонез, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Шампиньоны, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кальве Соус с Лесными Грибами, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Помидоры Черри, Ашан Персик Сушеный, Курага, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|