Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2013
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 25,01g | Prot: 62,63g | Carbs : 239,52g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Light, Mamão Papaia. Almoço: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Jantar: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Mamão Papaia, Maçã, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Molico Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. mais...
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3611 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Treino em Circuito - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thayná Pinheiro
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