Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 29,87g | Prot: 56,84g | Carbs : 45,10g.
Pequeno Almoço: Apel. Almoço: Shirataki Nasi, Pepes Ikan Mas, Pepes Ikan Mas, Shirataki Nasi, Tumis Kangkung. Snacks/Outros: Apel. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Berjalan kaki - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Butiq_41
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