Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 50,60g | Prot: 57,91g | Carbs : 174,36g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), V-Soy V-Soy Multi-Grain, Gula Merah, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Almoço: Tortilla, Caesar Salad with Romaine. Jantar: Lobak, Kaldu Sapi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Iced Tea, Lychee. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyros
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