Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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380 kcal
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Líp: 4,76g | Prot: 31,01g | Carbs : 49,34g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice, Steamed Fish. Jantar: Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice, Steamed Fish. Snacks/Outros: Alfamart Buah Naga. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayusafitri
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