Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2010
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143,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 44,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 62,78g | Prot: 53,36g | Carbs : 89,04g.
Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mashed Potatoes, Mushroom Soup. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mashed Potatoes, Mushroom Soup. mais...
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5665 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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