Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 69,43g | Prot: 108,63g | Carbs : 38,26g.
Almoço: Cooked Fish, Beef Noodle Soup (Home Recipe), Salted Butter Stick, Coffee, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail. Jantar: Salted Butter Stick, Ginger tea, Boiled Egg, Fried Pork, Beef Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Peter Pan No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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1909 kcal
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Exercício:
walking around - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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