Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 63,03g | Prot: 148,80g | Carbs : 177,42g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pisang, Oishi Makado, Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Kering Tempe, Pisang. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummurasyid
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