Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 45,36g | Prot: 75,55g | Carbs : 191,76g.
Pequeno Almoço: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Apel. Almoço: Lada Hitam, Garam Laut, Kaldu Jamur, Kecap Asin (Kedelai), Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Jantar: Pepes Ikan Mas, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Kanzler Singles Mini, Roma Sari Gandum, Milna Biskuit Bayi, Cimory Cimory Squeeze, Kanzler Singles Hot, Pisang. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandaaa.
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