Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 37,92g | Prot: 40,21g | Carbs : 112,86g.
Pequeno Almoço: Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Banana Prata. Almoço: Banana Prata, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Porto Alegre Manteiga com Sal, Richester Biscoito Água e Sal . Snacks/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcione A.F
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