Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2013
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62,6 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 50,37g | Carbs : 182,24g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Sugar Bowl Bakery Madeleines. Almoço: Mushroom Pieces and Stems, Macaroni or Noodles with Cheese. Jantar: Peanut Sauce, WestSoy Seitan Strips, Rice Noodles (Cooked), Mixed Salad Greens, Rice Paper, Trader Joe's Asian Slaw Salad. Snacks/Outros: Safeway Kosher Dill Baby Pickles, Unsweetened Iced Tea, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, Bananas, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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