Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 39,10g | Prot: 95,98g | Carbs : 213,76g.
Pequeno Almoço: Увелка Овсяная Каша, Чай с Лимоном, Орехи Кешью. Almoço: Чернослив, Чернослив, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Jantar: Чай с Лимоном, Куриное Филе, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия Шабановаа
|