Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 52,46g | Prot: 51,50g | Carbs : 170,38g.
Pequeno Almoço: Творожное Печенье, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Таврия Колбаса Молочная. Almoço: Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Первый Вкус Сметана 20%, Помидоры, Плавыч Сыр Бургер . Jantar: Подлива, Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Первый Вкус Кефир 3,2%, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Чай с Молоком. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|