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97 kilos cada dia bajo menos :S
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97 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1082 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 26,73g | Carbs : 141,82g.
Pequeno Almoço: Nestlé Sahne Nuss. Almoço: Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Ensalada de Col. Jantar: Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Café, Queso Crema. Snacks/Outros: Ensalada de Col. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ignacio.hueculeo2
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