Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 62,23g | Prot: 81,48g | Carbs : 232,76g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Almoço: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Jantar: ВкусВилл Молоко 3,2%, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Ашан Курага Шоколадная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Outros: Oreo Печенье, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кукуруза Вареная, Рудь Мороженое Радуга , Мармелад, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Пятерочка Груша Сезонная, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|