Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Líp: 37,02g | Prot: 109,32g | Carbs : 86,56g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Лук, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinaivankova
|