Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3266 kcal
|
Líp: 136,94g | Prot: 78,86g | Carbs : 460,83g.
Pequeno Almoço: Lotus Gaufres de Liège . Almoço: Tic Tac Tic Tac, Herta Saucisse Knacki, Saint Eloi Semoule Cuite. Jantar: Whole Wheat Biscuit, Hollywood Hollywood Ice Fresh, Hollywood Sweet Gum Fraise Citron Vert, N.A! Nature Addicts Crisp’Bean, Kitkat Kitkat White, Hollywood Hollywood Ice Fresh. Snacks/Outros: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Grany Noisettes, Saint Agur Crème de Saint Agur. mais...
|
|
1412 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eli04n
|