Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Líp: 64,63g | Prot: 49,68g | Carbs : 75,52g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Роса Хлеб Финский Ржаной, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Пончик с Банановой Начинкой. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Роса Хлеб Финский Ржаной, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Jantar: Яичный Белок, Маракуйя, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tania_tania_
|