Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 79,20g | Prot: 100,88g | Carbs : 158,96g.
Pequeno Almoço: Big Nuts Кокосовая Паста, Fit Parad Мука Кокосовая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Магнит Слива, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Гречневая, Изюм. Almoço: Авокадо Авокадо, Zaini Темный Шоколад, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Outros: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Big Nuts Кокосовая Паста, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 150481210407
|