Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 75,56g | Prot: 125,32g | Carbs : 123,84g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pão Francês. Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Margarina Deline, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral . Snacks/Outros: Maçã. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Francisnt
|