Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Líp: 27,93g | Prot: 31,88g | Carbs : 84,65g.
Pequeno Almoço: Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Salada Verde Mista, Camil Lentilha Pronta. Jantar: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Kefir de Leite. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Uva Passa Escura. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criscmor
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