Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 48,57g | Prot: 81,69g | Carbs : 129,78g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Paçoca de Carne de Sol, Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Maionese, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Heinz Ketchup, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Repolho, Laranjas, Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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