Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 39,11g | Prot: 75,80g | Carbs : 45,21g.
Pequeno Almoço: Cucumber (Peeled) , Peach, Blueberries , Lettuce, Broccoli , Mushrooms , Fried Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Almoço: Cherry Tomatoes, Beef Steak, Broccoli . Snacks/Outros: 2% Fat Milk. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, 7 minute workout 3 times - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zuu77
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