Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 83,29g | Prot: 119,14g | Carbs : 122,65g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Skol Cerveja. Jantar: Mexerica, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Limão, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Açúcar Demerara, Mãe Terra Açúcar Demerara. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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