Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Líp: 59,72g | Prot: 78,76g | Carbs : 373,53g.
Pequeno Almoço: Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar, Gala Apples. Almoço: Trader Joe's Avocado Oil , Stir fry sauce, Matsuda Instant Japanese Fresh Noodle (Udon), Bell Peppers, Broccoli , Onions . Jantar: Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Bell Peppers, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Butter (Salted), Onions . Snacks/Outros: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders Sweetened Corn & Wheat Flakes, Bomb Pop Popsicle, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh Pasta (Cooked) , Coffee, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Coffee. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan_F
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