Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 23,72g | Prot: 87,28g | Carbs : 276,16g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Corn, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Watermelon, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), 1% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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