Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2761 kcal
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Líp: 63,54g | Prot: 290,82g | Carbs : 281,76g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Optimum Nutrition Pre-Workout, Bananas, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, L'oven Fresh Seedless Italian Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Borden Fat Free Single Cheese Slices, Del Pino's Pizza Sauce, Mama Cozzi Thin Pizza Crust, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Jantar: Black Soybean Spaghetti, Grated Parmesan & Romano Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Meatless Pasta Sauce. Snacks/Outros: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Stevia, Xanthan Gum, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Instant Sugar Free Vanilla Pudding, Impact Whey Protein - Vanilla, Happy Farms Light String Cheese. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joerouse
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