Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 36,31g | Prot: 100,86g | Carbs : 100,92g.
Almoço: Salada de Frutas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido. Jantar: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Piracanjuba Leite Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Amoras, Morangos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yhanateodoro
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