Jornal de brendaeleonora2012, 15 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020

65 kg Perdidos até agora: 5 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 outubro 2020:

1267 kcal

Líp: 41,06g | Prot: 54,77g | Carbs : 176,14g. Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Growth Supplements Rice Protein, Growth Supplements Creatina. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...

1715 kcal

Exercício: hiit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

4 Apoiantes Apoio

Comentários

Parabéns 👏👏👏

15 out 20 por membro: Lawliet (L)

Obrigada ☺️😘

15 out 20 por membro: brendaeleonora2012

Histórico de Peso de brendaeleonora2012

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