|
体脂肪率29.6 BMI22.9
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 58,69g | Prot: 78,34g | Carbs : 204,95g.
Pequeno Almoço: ニチレイ 肉しゅうまい, はちみつ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ホットケーキ, 日清オイリオ MCTオイル, トマトコーポレーション フライドオニオン, レタス. Almoço: みかん, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, 白菜（チンゲン菜）, グラタン, コッペパン. Jantar: ルナ バニラヨーグルト 瀬戸内レモン, バナナ, 玄米ごはん, 柿, 豚肉, しめじ, 焼き豆腐, 白菜, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akemi1123
|