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havent dropped in a couple weeks....
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 78,31g | Prot: 91,17g | Carbs : 83,99g.
Pequeno Almoço: Skinless Chicken Breast, Latte Coffee, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Pesto Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Schar Gluten Free Classic White Rolls. Almoço: Walnuts, Melt Buttery Spread, Panera Bread At Home Whole Grain Multi Grain Bread. Jantar: Calavo Avocado, Craisins, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, chicken breast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: BodyArmor Lyte Cherry Berry, Jell-O Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Skinless Chicken Breast, Kraft String Cheese with 2% Milk. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hollyhalsey
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