Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Líp: 40,02g | Prot: 49,07g | Carbs : 45,48g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Café. Almoço: Repolho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Repolho Verde Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Fubá, Mamão Papaia. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonemichele2010
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