Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2013
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 142,94g | Carbs : 219,06g.
Pequeno Almoço: Peach, Grapefruit, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Cucumber (Peeled), Olives, Figs, Butter, Whole Wheat Bread, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Tomatoes. Jantar: Strawberries, Figs, Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread, White Bread, Onions, White Table Wine, Lentils, Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Gin and Tonic, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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