Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 61,16g | Prot: 105,45g | Carbs : 134,78g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Tomates, Pepino Japonês, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Aurora Poulet, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Alface, Pepino Japonês, Tomates, Veneza Ricota Fresca com Sal, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Outros: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Arcor Bala Butter Toffes. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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