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68,6 kg
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 59,91g | Prot: 63,51g | Carbs : 143,99g.
Pequeno Almoço: Vanligt Kaffe, Kokt Ägg, Fazer Rågtuben, Bregott Bregott, Eldorado Multivitamin Juice, Arla Hushållsost. Almoço: Tomater, Kokt Blomkål (Färsk), Lamm. Jantar: Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mild Yoghurt Vanilj, Garant Fryst Mango. Snacks/Outros: Marshmallows, Rött Bordsvin, Annas Pepparkakor, Vete Brödbullar. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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