Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 69,68g | Prot: 82,85g | Carbs : 193,80g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Almoço: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Пятерочка Апельсин, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Балтика Пиво Безалкогольное, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Outros: Konfesta Конфета, Сладуница Конфеты Самый Умный, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%, Просто Мёд . mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|