Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 57,19g | Prot: 193,32g | Carbs : 280,81g.
Pequeno Almoço: ビーレジェンド ヘンプシード, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ニンジン, セブンプレミアム 温泉たまご, ビーレジェンド プロテイン, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, バナナ. Almoço: 温泉卵, 吉野家 豚丼 並盛. Jantar: 相模屋 わさびだし茶漬け風とうふ鍋, キウイフルーツ, ビーレジェンド ヘンプシード, セブンイレブン 味付めかぶ, ファミリーマート きんぴらごぼう, セブンイレブン 味付めかぶ, キウイフルーツ, セブンイレブン ひじき煮. Snacks/Outros: ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド プロテイン, マスクメロン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 3 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de hikari55@
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