Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 47,63g | Prot: 102,86g | Carbs : 91,67g.
Pequeno Almoço: Ленивое хачепури@ира, Кофе с молоком и сахаром@ира, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сахар. Almoço: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Макфа Макароны Отварные. Jantar: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Кофе с молоком и сахаром@ира. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinaivankova
|