Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3001 kcal
|
Líp: 107,13g | Prot: 167,09g | Carbs : 308,71g.
Pequeno Almoço: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Свитлогорье Косичка Сыр Копченый, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Outros: Шарлотка с Яблоками, Myprotein Сывороточный Протеин, Златич Толокно Овсяное, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|