Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 79,60g | Carbs : 102,51g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Топленое Молоко , ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Орех Пекан, Обережье Творог 5%. Almoço: Gea Конопляное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр Пармезан, Кальмары (Вареные или на Пару), Gustafsen Форель Слабосоленая, Макароны Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Ежики. Snacks/Outros: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_alishka14
|