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Fair
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73,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3295 kcal
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Líp: 97,10g | Prot: 100,28g | Carbs : 319,94g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Rice Krispies Multi Grain Shapes, Coffee. Almoço: Granny Smith Apples, Spinach , Quorn Ham Style Slices, Tesco Medium Eggs. Jantar: Heinz Salad Cream , McCain Crispy French Fries, Jacob's Cream Crackers, Sour Dough Bread, Sainsbury's Cheddar Cheese, Le Rustique Camembert. Snacks/Outros: Red Table Wine , The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Butterkist Salted Popcorn, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Thatchers Cider, Cottage Cheese , Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Asda Green Seedless Grapes, Bananas . mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JemimaPuddDuck
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