Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 84,67g | Prot: 101,85g | Carbs : 134,32g.
Pequeno Almoço: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карбонат, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачок. Jantar: Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Outros: Вятушка Снежок , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Бахрома Пахлава. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterinaaleksseevna
|