Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2013
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 20,84g | Prot: 47,58g | Carbs : 91,06g.
Pequeno Almoço: Torrada 10 Grãos Light Integral, Requeijão Light, Adoçante, Café. Almoço: Suco de Abacaxi sem Açúcar, Queijo Branco, Azeitonas Verdes, Blanquet de Peru Light, Queijo Gorgonzola, Ovo de Codorna, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas, Cenouras, Alface, Tomates. Jantar: Ovo Mal Cozido, Peras. Snacks/Outros: Kiwi, Maçãs. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Boxe - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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